Switch durch Fasten, die Abkürzung in ein gesundes, schlankes Leben. fidolino-Verlag, Herausgegeben von Marion Grillparzer, 16,99 Euro.
„Switch durch Fasten“ heißt die praktische und wirkungsvolle Anleitung von Manfred Spahn. Gesundheitstrainer und Fastenleiter. Es dauert nur eine Switch-Woche und man legt mit Intervallfasten (2:5 und 16:8) und dem aktiv Erwachen-Programm den Schalter im Körper um auf: fit, aktiv, schlank, gesund. Manfred Spahn ist ein prominenter österreichischer Coach. Glaubhaft und authentisch. Er selbst hat einen Switch erlebt: vom Kettenraucher zum Sauerstoffatmer, vom Wiener Schnitzel-Gabler zum Kohlsuppenlöffler, vom Moppel-ich zum Muskel-ich, vom Ingenieur zum Croupier, vom Lebemann zum Fastentrainer. Er hat durch Fasten den Switch seines Lebens gemacht. Und er ist wirklich, wirklich gut darin, das an andere weiter zu geben. Das Buch gibt die Deutsche Bestsellerautorin Marion Grillparzer heraus.
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